Le massage naturiste constitue un bon moyen de relaxation après une dure journée de travail, une grande fatigue ou suite à un événement difficile. Se pratiquant complètement nu, le massage naturiste encourage le massé à accepter son corps et à rester à l’écoute de ses sens pour un moment de pur bien-être. Tantôt stimulant, tantôt érotique, le massage naturiste ou massage nu peut aussi être relaxant. Découvrons dans cet article, les différents massages naturistes pour se relaxer.
Le massage tantrique: un massage naturiste pour éveiller corps et esprit
Bien que beaucoup de personnes voient le massage tantrique comme une pratique érotique, cet art vieux de 7000 ans vise avant tout à éveiller le corps et l’esprit du massé. Ce dernier découvrira sa sensualité et gagnera en estime de soi.
Les avantages du massage tantrique
Le massage tantrique présente de nombreux avantages sur la relaxation du corps. Pour commencer, l’extrême lenteur des mouvements effectués pendant la séance entraîne la personne massée à lâcher prise sur les tensions de son corps et de sur ses émotions. Le tantrisme aide aussi à réduire l’hyperactivité mentale. Enfin, la stimulation de l’ensemble du corps pendant une séance de massage tantrique engendre une très profonde relaxation.
Comment se pratique le massage tantrique ?
Le massage tantrique s’effectue au sol, dans une pièce relaxante et calme avec lumière tamisée et des bougies parfumées. Durant la séance, le masseur et le massé sont complètement nus. La personne qui masse entamera des mouvements de mains circulaires, lents et sensuels sur l’ensemble du corps favorisant ainsi l’éveil spirituel et corporel. A noter que le massage tantrique demeure une bonne thérapie pour les couples.
Le massage californien: un massage naturiste pour soulager les tensions
Né en 1970, le massage californien est un massage naturiste ayant pour but de détendre l’ensemble corps, âme et esprit. Agissant comme massage thérapeutique, le massage californien vise à soulager toutes les tensions du corps .
Les avantages du massage californien
Les bienfaits du massage californien sont innombrables tant sur la relaxation de l’esprit que sur l’épanouissement du corps. Recommandé pour les personnes anxieuses et stressées, le massage californien permet au corps de se reposer pleinement. Certaines personnes s’endorment même pendant la séance. Côté corps, cette pratique améliore également la circulation sanguine et lymphatique, et soulage les douleurs musculaires. Côté esprit, le massage californien augmente l’estime de soi d’où son appellation « Toucher du cœur ».
Comment se pratique le massage californien ?
Le massage californien marie des mouvements doux et légers à des mouvements beaucoup plus fermes afin de prodiguer un maximum de détente au corps. Souvent, quelques exercices de respiration sont effectués avant le début de la séance. Le massage californien commence par un massage du dos et se poursuit sur tout le corps avec des techniques comme les effleurages, les bercements, les pressions et frictions.
Le massage sensoriel: un massage naturiste pour éliminer le stress
Afin de se relaxer, le massage sensoriel demeure une méthode très efficace. Souvent confondu avec le massage californien, le massage sensoriel est un massage naturiste qui stimule tous les sens du corps pour retrouver une sérénité totale.
Les avantages du massage sensoriel
Le massage sensoriel se caractérise par l’excitation des sens. Ainsi, notre corps s’entoure de sensations agréables et envoûtantes. Après un massage sensoriel, la personne massée gagne souvent en bonne humeur et en tonicité. Les muscles tendus se relâchent également pendant ce type de massage.
Comment se pratique le massage sensoriel ?
Le massage sensoriel est pratiqué par un masseur professionnel, bien que les couples peuvent aussi s’accommoder de cette technique pour se détendre. Le praticien commence par des mouvements d’effleurage, qui ressemblent à de douces caresses. Il continue ensuite son massage avec des gestes de pétrissage sur les zones charnues du corps. Le massage sensoriel peut réveiller la sensualité de la personne massée.
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